なるでこさんの瞑想ガイド

2018.07.15 Sunday 12:34
0

     

    セントラルサンと地球のコアをつなぐ愛と調和のユニティ瞑想、常時使えるものをシェアします。自分を光の柱としてイメージするのに役立てて下さい。地球と人類が調和して、ニューアースの具現化が早まるように、みんなで協力しましょう。

    ハートの贈りものGATEWAY

    http://narudeko.com/

     

    明晰夢について、その効用

    2018.06.01 Friday 09:33
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      面白い記事を見つけたので投稿します。

       

      仮想現実でイメージトレーニング? 心理学者が提唱する「明晰夢」のすごい効果。 from Studyhacker : 勉強のやり方ブログ

       

      元記事はコチラ

       

      夢を見ているとき、「あ、これは夢だ」と気づくことはありませんか? 夢だと自覚しながら見ている夢を「明晰夢(Lucid dreaming)」といいます。面白いことに明晰夢を見たことがある人は、夢の中の状況を自分でコントロールできると語ります。

      英語でlucid dreaming 。lucidは

      lucid

      形容詞

      1

      澄んだ透明な.

      2

      頭脳明晰(いせ)な.

      3

      わかりやすい明快な.

       

      という意味です。

       

       

      アデレード大学心理学科の客員研究員デンホルム・アスピー氏らが、2017年にDreaming誌で発表した研究結果では、ある方法で明晰夢を見る機会を増やすことが可能だと示しています。その方法とは、明晰夢導入手続きのこと。Mnemonic Induction of Lucid Dreamsの頭文字をとって「MILD」と呼ばれています。具体的な方法は

      1.睡眠5時間でいったん起きる
      2.「夢を記憶する」と何度も唱え、見ていた夢を思い出す意識を高める
      3.明晰夢を見ている自分を思い描く
      4.2と3を行ったら再び就寝する

       

      早速やってみようかな。

      明晰夢は見ることがあります。

       

      もうひとつ、明晰夢誘引の助けになりそうな方法があります。それは、夕食で意識的にビタミンB6を摂取すること。アデレード大学のアスピー氏らによる新しい研究(2018)では、就寝前に摂取するビタミンB6が、見た夢を鮮明に思い出すことに役立つと分かりました。

      このような研究が、約100名の参加者という大規模かつ多様な人々のグループで行われたのは、初めてなのだとか。そして、プラセボ=偽薬による対象試験を行ったこの研究によって、「ビタミンB6が夢を呼び戻す能力を向上させる」と示されたとのこと。

      明晰夢を見るようになるには、夢を想起させることが非常に重要だといわれています。つまり、就寝前のビタミンB6摂取が、明晰夢の誘引を助けるひとつの方法だと示唆されたわけです。

      ビタミンB6は、全粒穀物、マメ科の植物(豆類やインゲン、えんどう豆など)、バナナやアボカド、ホウレンソウやジャガイモ、ミルク、チーズ、卵、赤肉、レバー、魚など、さまざまな食品に含まれているので、「ジャンクフードだけを食べて就寝する」を避けるだけでも、グンと明晰夢に近づけるかもしれません。

      ビタミンB6の摂取。

      ビタミンB6 | ビタミン | 栄養成分百科 | グリコ

       

      これを読むと普通の食事をしているとあまり不足は起こらないようです。逆にサプリメントで補うと「感覚神経に障害」が起こることがあるとか。

       

      オーガニックな食事がいいようですね。

       

      上記2つの方法を意識してみることにします。

       

      私の他のブログもお読みください。

       

      発見の日々 ライブドア本館

      久しぶりに投稿です

      2018.02.04 Sunday 15:06
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        JUGEMテーマ:予言

        大きなうねりはもう越えてしまった観がありますので、更新は休んでいました。

        自分自身も大きく仕事も生活も変わりました。

        会社勤めを辞めて、会社を共同で作りました。

        この4年間はなんだったのだろうと時々考えています。

        さて今日は面白い動画を見つけましたのでお送りします。

        内容はそんなに驚く内容でもないのですが、現実的すぎてとても興味深いです。

         

         

        クレイグハミルトンパーカーの名前は覚えておきましょう。

        今後ともよろしくおねがいします。

         

         

        category:予言 | by:日々月々comments(0)trackbacks(0)

        【光の銀河連邦】重要メッセージ【バシャール2017】【最新】

        2017.06.10 Saturday 20:40
        0

           

          久しぶりに重大なメッセージです。 よく読みましょう。 でもリラックスしてね。

          5月24日から夏至に向けて 重要メッセージ

          2017.05.24 Wednesday 15:53
          0

            重要な2つのメッセージを贈ります。

            たぶん大変に重要なことを含みます。

             

            ぜひお読みください。

             

             

            ボリビアが世界金融体制から離脱?ロスチャイルド系銀行を追放

            2017.04.24 Monday 10:38
            0

              ボリビアは、ロスチャイルドの銀行を追放する南米初の国になる|Ghost Riponの屋形(やかた) http://ameblo.jp/ghostripon/entry-12266957088.html

               

              南ボリビアのタリハ訪問中、モラレスは言った:

              「以前は、IMFからの信用を得るために、私たちは国の一部をあきらめてしまいましたが、私たちは、経済的かつ政治的に自らを解放しました。私たちは、もはや他の国や機関に依存していません」

              南米から何か起こっていますね。
              category:- | by:日々月々comments(0)trackbacks(0)

              四旬節の期間だからハレルヤは歌わないけど

              2017.04.03 Monday 11:49
              0

                 

                あまりにも素晴らしいので貼ります。

                おそらく宇宙的ハーモニー。

                 

                こちらにもImagineを貼りました。

                合わせてお聴きください。

                謎の彷徨い人 - Wonder_Wander

                 

                あまり更新していないのでアクセスは減りました、でも今日はとっても大切なメッセージを送ります

                2017.03.25 Saturday 09:07
                0

                  JUGEMテーマ:予言

                   

                  とても大切なことなのでそのまま載せます。

                  判断は皆様でしてください。

                   

                  これから3月の終わりに向けて世界で何か起きそうです。

                   

                   

                  春分の日の世界的なイベントに心をあわせましょう

                  2017.03.20 Monday 17:12
                  0

                    2012年12月22日(マヤ暦の予言)以来世界はやはり大きく変わりました。

                     

                    それが私たちが今、目にしている世界です。

                     

                    何も変わらなかったという人もいるでしょう。

                     

                    世界が滅亡を迎えたわけではありませんでしたから。

                     

                    しかし世界の多くの人は知っています。

                     

                    明らかに世界が変わったことを。

                     

                    幕開けとなったいくつもの不思議な事件が起きました。

                     

                    マレーシア航空370便行方不明事件

                    https://goo.gl/FHG12R

                     

                    ウクライナ

                     

                    シリア難民

                     

                    北朝鮮

                     

                    そしてトランプ大統領の登場

                     

                    すべてが幻のように展開しています。

                     

                    マスメディアは真実を何も伝えなくなり、大切なことに沈黙しています。

                     

                    徐々に世界が変わりつつあり、おかしな事件が起こってもあまり驚かなくなっています。

                     

                    目を覚ましているならば、世界が確実に変わりつつあること、変わることへの抵抗を権力の座にあるものが強めていること。

                     

                    真実を伝えるべきメディアが圧力によって黙していること。

                     

                    子どもたちに大きな変化が起きているにも関わらず、目を向けようとしないこと。

                     

                    書き出せばきりがありませんが、そろそろ、何かが起こりそうです。

                     

                    今年の初めに書きましたが、この地球上にことなった価値観の世界が生まれようとしています。

                     

                    それは国として分裂するのではなく同じ地球上に住みながら見えない価値観において別れて暮らすというようなものです。

                     

                    どちらの側に入るかはそれぞれの選択です。

                     

                    私はもちろんスピリチュアルな次元を信じていきる方を選びとります。

                     

                    もう一方は目に見える物質の次元でいきるという選択です。目に見える豊かさや幸福を求める生き方です。

                     

                    参考

                    https://www.facebook.com/ascension.labo/posts/1656908451047504

                    ☆★☆ PFC-JAPAN ★地球解放の為の春分特別瞑想★ ☆。・:*:・゚`★

                    March 17, 2017

                    地球解放最終ステージ突破の為の、全世界春分特別瞑想
                    2017日時:2017年3月20日(月) 日本時間 : 19時28分(GMT10:28)

                    全世界シンクロ瞑想に参加するには、瞑想開始前に以下のサイトをアクセスして下さい。

                     

                    YouTubeガイド音声 : https://youtu.be/xXoTMQgX6So
                    ガイド音声MP3 : http://pfc-jp.net/mp3/SpringEquinoxJP.mp3

                     

                    瞑想手順(音声ガイド)

                    この瞑想で、プラズマ・タコ、ヤルダバオートの最終的な完全消滅を引き起こす意図を、表明して下さい。

                    地球の中心に向かって、紫色の炎の柱が時計回りで降りて行くのをイメージして下さい。

                    地球の中心から、別の紫色の炎の柱が反時計回りで上がって来るのをイメージして下さい。

                    この二本の光の柱を数分間、そのまま維持して下さい。

                    イベントに向けて、残りの障害が全て取り除かれるのをイメージしましょう。

                    今度は、貴方のハートから、虹色の女神ヴォルテクスが地球全体まで広がっていくのをイメージして下さい。

                    更に、そこから太陽系全体まで広げていきましょう。

                    この虹色の渦の中から女神が降臨して、平和と思いやりをもたらし、地上の全ての人々を霊的に、感情的に、物理的にヒーリングしているのをイメージしましょう。

                    女神が豊かさと喜びを、私達の美しい地球に住む全ての人々や、アガルタ・ネットワークと太陽系全体まで広げていくのをイメージしましょう。

                    この女神ヴォルテクスをイメージし続けながら、両手を上げて、空に向かって時計回りに回りながら、数分間「イーーー」を唱えて下さい。

                    両手を降ろして下さい。

                    今度は回りながら「エーーアーー」を唱えながら、女神ヴォルテクスの広がりをイメージして下さい。

                    イベントが最終的に実現して、平和と豊かさと喜びを地球上と太陽系の全ての人々にもたらしているのをイメージしましょう。

                     

                    魂のアップデート スピリチュアルパートナーシップ[上] 新次元を歩むと決意した人々が知っておくべき重大な真実

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                    とても素直なスピリチュアルな理解

                    2017.02.28 Tuesday 08:32
                    0

                      JUGEMテーマ:今日のキーワード

                       

                      とても素直なブログ記事を読みました。

                       

                      実は友達のブログです。

                       

                      スピリチュアルは楽し

                       

                      電話占いはまあどうかとしても

                       

                      スピリチュアルの考え方には賛同します。

                       

                      私たちは

                       

                      実は

                       

                      目には見えないけど

                       

                      確実に存在する

                       

                      しかも

                       

                      それは人格的な存在がいる

                       

                      次元の高い世界とつながっていると

                       

                      思います。

                       

                      近現代は科学万能という言葉でそことの関係を断ってきました。

                       

                      21世紀になり

                       

                      そこがつながりはじめていると思います。

                       

                      不思議なことに科学的な事実が

                       

                      存在を証明し始めています。

                       


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